Decline Push Up

Decline push up ataupun tekan tubi secara menurun adalah salah satu jenis senaman tekan tubi yang mensasarkan bahagian dada, bahu, belakang dan lengan anda. Dengan ketinggian kerusi, meja atau apa alat sekalipun dengan ketinggian sekurang-kurangnya 3 kaki maka aktiviti latihan ini dapat di jalankan.

3 Senaman Asas Tekan Tubi Yang Perlu Anda Tahu.

Gambar Rajah

Pumping ataupun Push Up adalah nama sinonim bagi Tekan Tubi. Budaya kita lebih tahu perkataan "push up" daripada "tekan tubi" yang mana maksudnya sama cuma bahasa yang berlainan. Push Up dari bahasa English dan Tekan Tubi dari bahasa Melayu. 

Terdapat bermacam-macam teknik dan cara untuk melakukan senaman ini, Diamond, Handstand, One handed dan banyak lagi tapi dalam artikel ini, saya akan menerangkan 3 senaman asas tekan tubi yang perlu anda tahu.

Log Off - Go Workout

Kerja tu kerja juga, cari duit tu cari duit juga. Budaya pemakanan kita menyebabkan kita tergolong dalam negara asia yang tertinggi dan semakin meningkat dalam CARTA OBESITI. Jangan samakan cara pemakanan kita dengan negara barat. Budaya dan pemakanan jauh sekali.

3 Mitos Dan Fakta Ketika Bersenam : Eposid Satu

Treadmill

Mitos : Mesin Treadmill, Skywalker, U Shape, Aplikasi telefon dan banyak lagi merupakan alat senaman yang menawarkan bacaan kiraan pembakaran kalori apabila kita bersenam melaluinya.

Keistimewaan alatan ini merupakan suatu yang boleh memukau kepada mereka yang berusaha untuk menurukan berat badan, yang baru hendak mencuba-cuba bersenam dan juga mereka yang kurang arif mengenai senaman yang mereka lakukan.

Bolehkah Aku Makan Nasi Lemak Waktu Diet?

Aku nak kurus tapi aku nak makan nasi lemak. Aku nak kurus tapi tidak boleh lari dari nasi lemak. Aku suka makan nasi lemak tapi aku nak kurus, tanpa nasi lemak tidak lengkaplah sarapan aku.

Inilah antara yang sering menghantui fikiran orang-orang yang di ajar apabila berdiet tidak boleh makan nasi lebih-lebih lagi nasi lemak.

"kalau nak kurus jangan makan nasi lemak"

8 Asas Senaman Perut Yang Perlu Anda Tahu.

Bila bercakap mengenai senaman perut secara automatik di kepala kita perut akan rata, perut cantik dan adanya 6 pack. Walaubagaimanapun sejauh mana dan seberapa lama kita perlu membuat senaman perut untuk mendapat hasil yang kita inginkan?

Untuk mendapat hasil yang di inginan didikasi dan konsistensi amatlah di perlukan. Tetapi kali ini saya cuma berkongsi 8 perkara asas yang perlu anda tahu untuk melakukan senaman perut. Ianya bukan jaminan untuk mendapatkan perut yang cantik tetapi artikel ini menerangkan kesan dari senaman asas perut yang di lakukan.

Perlukah Aku Ber Bekam ?

Bekam seperti ramai ketahui adalah salah satu kaedah perubataan yang mengeluarkan darah ataupun angin daripada badan pesakit. Bekam atau dari bahasa arabnya Hijamah ataupun bahasa english di panggil sebagai Cupping Cup merupakkan cara rawatan yang memang telah lama di gunakan sejak dari zaman Rasulullah S.A.W lagi.

Is Rice Good or Bad?

To answer the question in very, very simple terms - Yes. Rice is in fact really good for us. Though me simply stating that rice is good for you is not going to solve your doubts about how it is in fact good, so here goes - complete with reasons and facts. Rice is good for you, provided, of course, that you choose the right kind of rice to eat. There are mainly 2 types of rice - white rice and brown rice.

Start your Online Shop with TackThis!

What is TackThis!

Our online retail solution gives aspiring e-Retailers access to sell on prime online locations across web, social media, and mobile, where they can get in touch with customers' social networks and buying behaviors.

Exabytes Network Premium Email Hosting Terbaik

Di percayai dari segi macam mana? aku sebagai webmaster bagi tempat aku bekerja telah meletakkan webhosting, domain serta email kami di bawah jagaan exabytes network ini sejak 2012.